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Más vitamina D, más fuerza, más músculo, mejor físico.

Oct 23, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Todo tipo de vitaminas y nutrientes son esenciales para nuestro cuerpo lograr una salud increíble es el resultado de cuidarse en la alimentación la Vitamina D

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Tortilla de desayuno, un buen alimento para ganar musculo

Oct 19, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

La mayoría de personas que asistimos al gimnasio es con el objetivo de tener unos músculos fuertes y un cuerpo estético, para

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Garbanzos para ganar masa muscular

Oct 19, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Muchas personas piensan que para ganar masa muscular solo importan los alimentos de origen animal como pollo, pescado, carne de res, pero

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Entrenamiento Musculación 

¿Hacer ejercicio si tengo una lesión?

Oct 4, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Las lesiones no se pueden predecir pero si se pueden prevenir, sin embargo muchas veces el cuerpo nos juega una

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Rutina de volumen de Arnold Schwarzenegger

Oct 4, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Arnold Schwarzenegger es un culturista austriaco nacionalizado estadounidense, su calidad muscular y más en sus bíceps y pectorales han hecho

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Ganar masa muscular en las piernas

Oct 3, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

En el gimnasio trabajamos todo el cuerpo, pectorales, espalda, brazos pero muchas veces nos cuesta entrenar piernas debido a los pesados entrenamientos,

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¿Ganar peso para ganar músculo?

Sep 30, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

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Musculación Salud 

Hormona del crecimiento y rendimiento físico

Sep 28, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

La hormona del crecimiento es muy conocida en la medicina y en el mundo del deporte, este es un potente

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Musculación 

Curl concentrado para ganar masa muscular en los bíceps

Sep 26, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Los bíceps son uno de los músculos más visibles en los brazos, así mismo desde su primera mirada dan un

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Musculación 

Aumentar masa muscular en femorales

Sep 25, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Es importante conseguir un cuerpo estético, entendiendo por estético y simétrico iremos desde el punto que debemos conseguir unas piernas

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Entrenamiento Musculación 

Desarrollar pico del biceps

Sep 24, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Toda persona que se dedique al culturismo y al fitness o simplemente vaya al gimnasio para lograr un increíble cuerpo

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Entrenamiento Musculación 

Como entrenar con pesas

Sep 17, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Desde hace algún tiempo las personas que van al gimnasio realizan los ejercicios de un muy mala manera, con una

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