Tan solo 10 minutos de ejercicio para un cerebro activo y sano
Es increíble la cantidad de beneficios en todos los aspectos que nos brinda el ejercicio en nuestra vida, cada vez pensamos y la idea...
Los efectos en tu cuerpo de comer dulces y caramelos
Sabemos que es muy difícil dejar de consumir los dulces en exceso cuando hemos estado acostumbrados a ello, pues nadie puede negar que el...
Descubre qué sucede en tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio
Estar por un tiempo lejos de la actividad física provoca algunos cambios progresivos en nuestro cuerpo que podemos experimentarlos en varios puntos como la...
El preocupante crecimiento de la obesidad infantil en el 2017
Este es un artículo totalmente informativo y de ninguna forma pretende discriminar, su único fin es transmitir información y consejos importantes para que puedas...
Cómo reducir el colesterol malo de nuestro organismo
El colesterol malo o también conocido como LDL (así lo podrás identificar en los resultados de tus exámenes), es uno de los problemas más...
Cómo quedarte dormido en 1 minuto
Una de las peores cosas que podemos experimentar es no poder conciliar el sueño, tener en mente lo que tienes por hacer el día...
Un mal descanso te hace comer más y peor
Existe una relación muy estrecha entre la falta de sueño y el aumento de peso, cuando no tenemos un buen descanso no solamente aumentamos...
Razones saludables para consumir brócoli en tu dieta
Cuando realizamos ejercicio debemos empezar a llevar una nutrición más saludable que nos permita conseguir los resultados que deseamos en nuestro cuerpo, no debemos...
8 alimentos ricos en fibra para mejorar tu salud
La fibra es muy importante en nuestra dieta, al incrementar el consumo de fibra en nuestra dieta podremos obtener muchos beneficios para nuestro organismo...
Conoce los beneficios de caminar descalzo
Si te gusta sacarte los zapatos o pasear por el parque descalzo en el césped estas en lo correcto, todo esto tiene sus ventajas...
