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Hace algún tiempo atrás se creía firmemente que se debe seguir al pie de la letra las indicaciones de desayunar bastante, almorzar con medida y preferiblemente no cenar. Esto se consideraba el punto inicial del éxito...

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Normalmente cuando eres una persona ocupada, tendrás muchas "dificultades" para adaptarte a un plan correcto de alimentación que te permita mantenerte en forma y saludable, sin embargo casi en su totalidad estas dificultades son...

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Adelgazar

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Entrenamiento

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Musculación

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Nutrición

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Salud

Existen muchas frutas que podemos disfrutar de su increíble sabor y sus beneficios, algunas veces olvidamos consumir partes de las frutas porque creemos que...

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Todos sabemos que el agua es la fuente de vida del ser humano, y que la mayor parte de nuestro cuerpo está constituido por agua, sin...

Estilo de Vida

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Muchas personas en la actualidad entrenan en el gimnasio lo cual se considera el entrenamiento con pesas uno de los deportes más practicados y...

Sin duda alguna para alcanzar un estilo de vida saludable no solamente es necesario llevar una buena alimentación y realizar ejercicio frecuentemente, en este...
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