Autor: Kevin Bravo

Los ejercicios cardiovasculares brindan muchos beneficios a nuestro cuerpo. Entre los principales se encuentran: nos ayuda a bajar de peso, tonificar

Existen diversos ejercicios para incluir en la rutina de abdominales, sin embargo como en cualquier situación de nuestra vida existe

Cuando entrenamos en el gimnasio muchas veces descuidamos el entrenamiento de piernas, esto debido a que no sabemos la importancia

Existen muchos entrenadores que recomiendan realizar 30 minutos de ejercicio cardiovascular antes del entrenamiento con pesas. De esta manera podremos