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Entrenamiento

Entrenamiento 

Consejos para entrenar la fuerza

Dic 18, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Uno de los principales objetivos por el cual las personas van al gimnasio es conseguir una buena hipertrofia muscular, es

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Entrenamiento 

Ejercicios para variar la rutina de pecho

Dic 12, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Las rutinas de pecho son unas de las más utilizadas en los gimnasios, entrenar los pectorales es uno de los músculos preferidos

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Entrenamiento Musculación 

Dominadas el mejor ejercicio para espalda

Dic 12, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

  Las dominadas son un increíble ejercicio para fortalecer la espalda, conocidas desde la antiguedad, nunca dejarán de ser las

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Entrenamiento 

La importancia de un adecuado descanso entre series

Dic 12, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

El entrenamiento con pesas no debe ser solo un entrenamiento de esfuerzo físico, aparte de esto influyen otros factores como

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Entrenamiento Musculación 

Entrenamiento rápido de abdominales

Dic 11, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Los abdominales son una parte muy importante en nuestro cuerpo debemos darnos cuenta que es el centro de nuestro cuerpo

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Entrenamiento 

Razones por las cuales debes cambiar tu rutina

Dic 11, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Cada vez que vamos al gimnasio estamos aplicando una cierta intensidad en los entrenamientos, al pasar el tiempo nuestro cuerpo

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Entrenamiento Salud 

Consejos para proteger las muñecas al hacer ejercicio

Dic 9, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Una de las partes que más atacamos sin darnos cuenta en todos los entrenamientos son las muñecas, aún en los entrenamientos de piernas, espalda,

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Entrenamiento 

Síntomas del sobreentrenamiento en el gimnasio

Dic 7, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Muchas personas que siguen entrenando con la misma intensidad no se dan cuenta que pueden caer en un punto llamado sobreentrenamiento este

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Entrenamiento 

Consejos para cuidar las rodillas al entrenar piernas

Dic 6, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Siempre vamos a recordar la importancia que tiene el entrenamiento de piernas para lograr un cuerpo bien proporcionado, estético, entrenando piernas se

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Entrenamiento 

¿Cuántos abdominales hacer para un abdomen tonificado?

Dic 3, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Todo algún día hemos escuchado a nuestro compañero de gimnasio decir que se deben realizar tantas repeticiones para un abdomen tonificado, conseguir

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Entrenamiento Musculación 

Los principios Weider para principiantes

Dic 3, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

El método de entrenamiento Weider es uno de los principales desarrollados para el fisicoculturismo, la base del entrenamiento con pesas, técnicas de

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Entrenamiento Musculación 

Elevaciones laterales de pierna para trabajar abductores

Dic 1, 2014Dic 9, 2021 Kevin Bravo

Muchas veces olvidamos el entrenamiento de abductores en el gimnasio no lo tenemos demasiado en cuenta, son músculos que casi nunca los

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Mar 3, 2023Mar 3, 2023 Kevin Bravo

El queso Cottage es un tipo de queso fresco y suave que no pasa por un proceso de maduración. Normalmente

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Jul 17, 2023Jul 18, 2023 Kevin Bravo

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Feb 28, 2023Feb 28, 2023 Kevin Bravo

Cuando entramos en el mundo del fitness abundan los consejos de las personas que no tienen un conocimiento válido. Diversos

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