La vergüenza en el gimnasio

Cuando recién entramos al gimnasio tenemos vergüenza de todo lo que nos puedan decir al mirarnos o escucharnos, realmente debes darte cuenta que las personas con grandes físicos y que ahora se creen los dueños de todo el gimnasio, también han estado en el lugar que tu estás en este momento y déjame decirte que tu también tienes la capacidad de llegar ahí y mucho mejor, solo es cuestión de tener disciplina y con mucho trabajo duro conseguimos lo que deseamos.

Ahora en este artículo te enseñaremos algunos principales errores que cometemos por simplemente tener vergüenza.

Levantar mucho peso

Esta es una de las peores competencias que se puede desarrollar en un gimnasio, realmente no tiene sentido competir por quien carga más, al menos las personas que recién se inician en el gimnasio por lógica van a levantar pesos livianos por ser principiantes, no te compares, ni trates de superar los pesos con que entrenan los demás, quizás llevan años y no tienes porque hacer esa competencia

Creer que ya lo sabes

Muchas personas piensan que ya saben lo suficiente, nunca es tarde, si alguna buena persona te recomienda mejorar en un ejercicio, tómalo en cuenta.

Hace algunos años una persona llevaba anotados las cargas del entrenamiento en un cuadernillo, pero por vergüenza no las sacaba y no anotaba los pesos con que entrenaba, no te avergüences de nada, los grandes culturistas llevan un registro muy detallado de todos sus entrenamientos.