Frutas y verduras para consumir en 1 minuto
En la actualidad no tenemos mucho tiempo para preparar de la mejor manera las comidas que consumimos durante todo el día lo cual ha hecho que nuestra salud no sea la más óptima pues la mayoría de veces dejamos a un lado los nutrientes, vitaminas, minerales que nuestro cuerpo necesita para funcionar de la mejor manera, quizás por la apariencia que tienen las frutas, verduras, también suele ser por la dificultad en el momento de prepararlas, las marginamos de nuestra dieta, nos estamos perdiendo lo mejor, las frutas y verduras debemos consumir a diario para una mejor salud, un mejor cuerpo y estado físico, si te falta el tiempo, hoy presentamos frutas y verduras para consumir en 1 minuto.
Los alimentos rápidos son consumidos cada vez más, por el simple hecho de ser rápidos, la solucíón para comer las frutas y verduras será hacerlos alimentos rápidos, para eso vamos a lavar las frutas con cáscara antes de colocarlas en el refrigerador, blanquear y limpiar las verduras que se consumen cocidas, reservarlas para un posterior consumo el cual será rápido, higienizar las frutas y conservarlas en un lugar que podamos verlas como una deliciosa opción para picar, antes que unas galletas, unas papas fritas en bolsa, lo mejor será una deliciosa porción de fruta o verduras.
El tiempo de elaboración y la comodidad también está incluido el esfuerzo para poder adquirir un rico alimento, estos son condiciones que se mezclan en las elecciones alimenticias, buscar un mejor o peor alimento, muchas veces depende del tiempo, a veces preferimos comer un helado, pasteles, por que se los encuentra más rápido y ya están preparados, pero debemos ser discplinados y esta técnica de preparación antes del consumo es perfecta, así cada vez que abrimos el refrigerador vamos a tener a disposición unas deliciosas frutas o ensaladas casi ya preparadas, poco a poco cambiaremos nuestra alimentación y tendremos una mejor salud.
