Beneficios de la papaya
La papaya es una de las frutas más deliciosas, tiene algunas variaciones según los lugares en que se siembran como melón de árbol, zapote, es una fruta tropical muy deliciosa, conocida por sus infinitos beneficios en nuestra salud.
- Es un laxante, por lo cual ayuda a eliminar el estreñimiento
- Regula el tránsito gastrointestinal
- Contiene una enzima «papaína» la cual digiere proteínas.
- Favorece la digestión estomacal
- Reduce la inflamación y dolores estomacales
- Es rica en vitamina C
- Es un antioxidante
- Mejora y aumenta las defensas del organismo
Además las semillas de la papaya no puedes dejarlas a un lado, cuando están frescas contienen carpasemina lo cual ayuda a la eliminación de parásitos, por lo cual en productos naturales se incluyen como desparasitantes.
Además de esto contienen muchas vitaminas y minerales como Vitamina A, vitamina C, Fósforo, niacina, Vitamina B1, Vitamina B2,.
Para perder peso es ideal debido a que contiene mucha fibra la cual ayuda a digerir mejor los alimentos, calma el apetito, sin dejar a un lado su contenido muy bajo en calorías.
