El metabolismo es una palabra que significa la forma que el cuerpo regula el consumo de energía durante el tiempo, una persona que tiene...

Nuestro cuerpo y mente están relacionados totalmente por eso en este artículo te enseñaremos "adelgazar con la mente", claro que deberás igual cuidar tu...

Los vegetales son importantes en nuestra alimentación, no los podemos dejar a un lado cuando nuestro objetivo es adelgazar, su rico contenido en fibra...

Cuando se trata de perder grasa, los circuitos de entrenamiento son muy poderosos y efectivos, la mayoría se hace en gimnasios porque se necesita...
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Muchos de nosotros pensamos que para adelgazar es necesario pasar muchas horas en el gimnasio o haciendo otro tipo de ejercicios, también dejamos de...

Si bien el déficit calórico es lo que determina la pérdida de peso, podemos mejorar nuestros resultados seleccionando mejores alimentos y siguiendo estos consejos...

Ya en estos años los mitos poco a poco se van eliminando de la sociedad, aunque muchas personas todavía creen que la mejor manera...

Cuando tratamos de encontrar un cuerpo definido, luego de haber ganado masa muscular, siempre hemos ganado algo de grasa. Después de todo el invierno...

El estado de cetosis, un estado en el que el cuerpo entra cuando la ingesta de hidratos es muy baja y usa la grasa corporal...

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