Consumir proteínas en el desayuno es importante para iniciar el día con los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar de manera correcta, se han...

El método más usado para ganar masa muscular es realizar etapas de volumen y definición, en la etapa de volumen ganamos más músculo con...

Por lo general, el músculo sobre el que vamos a hablar hoy no tiene mucha prensa entre los culturistas. Y no será por no ser...

Cuando entramos en el mundo del fitness abundan los consejos hasta de las personas que no tienen nada de conocimiento en esto, varios artículos...

U factor clave para poder determinar sin una persona tiene obesidad o esta en los rangos normales es evaluar el porcentaje de grasa corporal, en algunos...

Varias personas tienen problemas para cumplir su rutina de entrenamiento debido a que no tienen la suficiente energía para cumplirlo, muchos dejan ese día...

Es importante conseguir un cuerpo estético, entendiendo por estético y simétrico iremos desde el punto que debemos conseguir unas piernas con volumen en relación...

El ectomorfo es uno de los tres somatotipos que existen, las principales características que lo definen es la delgadez (cuerpo delgado y extremidades alargadas), también se...

Existen alimentos increíbles con muchas propiedades nutricionales, en el mundo del culturismo y el fitness debemos consumir alimentos que nos ayuden a entrar en...

El cardio es la herramienta principal cuando se trata de quemar grasa, mantener un estado físico estable, ganar volumen muscular sin excesos de grasa,...

Será un gusto que nos sigas

153,313FansMe gusta
115suscriptores+1
0SeguidoresSeguir